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免费且功能强大的健身工具网站,帮助用户发现和学习特定肌肉群的锻炼方法
MuscleWiki is a fitness app with a comprehensive exercise library that includes videos and written instructions for over 2000 exercises. With a simple and intuitive bodymap that guides you to exercises for a particular muscle, you can simplify your workout with exercises suitable for beginners, intermediate and advanced fitness enthusiasts.

MuscleWiki是什么？

MuscleWiki是一个免费且功能强大的在线健身资源平台，旨在助力用户探索并学习针对特定肌肉群的训练方法。通过直观的身体图谱导航，用户可以轻松找到对应肌肉的锻炼方式，该网站提供了超过2000个锻炼的视频讲解与文字指导，覆盖不同肌肉群、健身器材与训练目标。

MuscleWiki的功能特点

MuscleWiki具备多项实用功能，其一，它可以计算宏量营养素与卡路里需求；其二，能够评估单次最大举重重量（1RM）。不仅如此，该平台还兼顾男女用户需求，提供详尽的拉伸动作指南。无论是健身新手、中级爱好者还是资深玩家，都能在MuscleWiki上获取个性化的锻炼计划与专业指导。

MuscleWiki的使用体验

MuscleWiki的界面设计简洁清晰，用户只需点击身体部位，即可找到针对目标肌肉的力量训练视频。该网站不仅适合个人居家锻炼，同样适用于健身房场景。总体而言，MuscleWiki是一个全面的健身资源库，能够帮助用户科学有效地开展健身训练，获得理想的健身效果。访问 MuscleWiki 官网：https://musclewiki.com/，开启你的健身之旅！

musclewiki官网入口网址：

https://musclewiki.com/

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